피클볼 라켓의 크기는 어떻게 됩니까?

피클볼 라켓의 크기는 어떻게 됩니까?

피클볼 패들 그립 크기를 선택하기 전에 핸들 모양, 그립 유형, 오버 그립 사용 여부와 같은 몇 가지 요소를 고려해야 합니다. 일반적으로 오버그립은 라켓에 절반 또는 전체 크기(1/16~1/8인치)를 추가합니다. 그것은 라켓을 찾을 때 분명히 염두에 두어야 할 사항이며, 오버그립을 사용하기로 선택한 경우 무엇에 따라 크기가 절반에서 한 단계 더 낮은 패들을 찾고 싶을 것입니다. 사용하게 될 일종의 오버그립입니다.

Pickleball 패들 그립 크기를 선택하는 방법

· 두 가지 크기 사이에 끼어 있는 경우 오버그립을 사용하여 크기를 늘릴 수 있으므로 더 작은 크기를 선택하고 더 큰 크기는 사용할 수 없습니다.

· 그립이 상당히 작은 패들을 사용하지 마십시오. 핸들을 쥐는 데 더 많은 힘이 사용됩니다. 이것은 손, 팔뚝 및 팔꿈치에 영향을 미쳐 피로와 결국 건염으로 이어질 수 있습니다.

· 그립이 훨씬 더 큰 패들은 손목의 움직임을 제한하고 그립 변경을 어렵게 하며 사용하는 데 더 많은 힘이 필요하므로 사용하지 마십시오.

· 가장 좋은 그립 크기는 편안하게 연주할 수 있을 만큼 충분히 크고 모든 범위의 동작을 허용하는 크기입니다.

기본적으로 패들 그립 크기를 측정하는 두 가지 방법이 있습니다. 집게 손가락 테스트 또는 자 테스트를 통해서입니다. 하지만 집게 손가락 테스트를 위해 패들을 손에 들고 있어야 합니다.

검지 손가락 테스트

피클볼 패들로 이스턴 그립을 사용하여 주로 사용하는 손으로 패들을 잡습니다. 이스턴 그립이 무엇인지 모른다면 인덱스 너클과 힐 패드가 세 번째 베벨에 놓이는 곳입니다. 따라서 손바닥은 스트링 면과 동일한 베벨에 배치됩니다.

이스턴 그립에 도달하면 다른 손의 검지를 사용하여 약지와 손바닥 사이로 밀어 넣습니다. 가장 좋은 패들 그립 크기는 검지가 이 틈에 꼭 맞는 크기입니다. 공간이 부족하거나 공간이 너무 많다는 것은 그립이 너무 작거나 크다는 것을 의미합니다.

꼭 맞는 핏을 찾으면 손가락 테스트를 몇 번 더 시도하여 확인하세요. 이것은 정확한 결과를 확인하기 위해 하나 이상의 테스트가 필요한 과학적 접근 방식으로 알려져 있습니다. 잘 맞는 패들을 찾으면 잠시 심호흡을 하세요. 냄새? 그것이 바로 승리의 냄새입니다.

눈금자 테스트

테니스 라켓 그립 크기를 측정하는 두 번째 방법은 자 테스트입니다. 이 작업을 수행하는 데 필요한 것은 자와 주로 사용하는 손입니다. 먼저, 손가락을 완전히 펴고 모은 상태에서 손을 펼칩니다. 자를 잡고 세 번째 손가락(약지)과 평행이 될 때까지 자의 한쪽 끝이 손바닥의 두 번째(또는 가운데) 주름 아래쪽과 일직선이 되도록 맞춥니다.

패들 그립 크기는 약지 끝과 아래쪽 측면 손바닥 주름 사이의 길이에 따라 결정됩니다. 길이는 4인치에서 5인치 사이여야 합니다.

그립 크기를 측정하는 방법

피클볼 패들 그립 크기는 종종 패들 핸들의 중앙에서 측정되며 범위는 4인치에서 5인치입니다. 이 측정은 라켓에 적용될 수 있는 그립을 포함하여 핸들 가장자리 주변의 둘레 또는 거리입니다.

거주하는 국가에 따라 라켓 그립의 크기가 약간 다르게 표현될 수 있으므로 다양한 유형의 그립 크기를 다루는 편리한 차트를 아래에 제공했습니다.

그립 크기가 중요한 이유는 무엇입니까?

피클볼을 할 때 단순히 편안함을 제공하는 것 외에도 적절한 그립 크기는 너무 작거나 큰 그립을 장기간 사용하여 부상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그립 크기가 너무 작을 때의 문제는 손, 손목, 팔이 라켓을 제자리에 단단히 고정하기 위해 핸들을 쥐는 데 추가 에너지를 소비해야 한다는 것입니다. 시간이 지남에 따라 이것은 테니스 엘보와 같은 부상에 기여할 수 있습니다. 또한 그립이 너무 작으면 손에서 자주 미끄러져 답답할 수 있습니다.

마찬가지로 그립이 너무 크면 잡기가 어려울 수 있으며 그 결과 손, 손목, 팔에 불필요한 스트레스가 가해집니다. 또한 큰 그립은 그립을 빠르게 변경해야 하거나 오버헤드를 서브하거나 칠 때 손목을 스냅하려고 할 때 움직임을 제한하기 때문에 관리하기 어려울 수 있습니다.

핵심은 편안함을 느끼고 신체에 과도한 스트레스를 방지하며 적절한 동작 범위를 허용하는 그립 크기를 찾는 것입니다.

적절한 그립 크기 선택

플레이어에게 이상적인 그립 크기를 식별하는 데 도움이 되는 두 가지 일반적인 방법이 있습니다. 그러나 하나를 사용하는 대신 일반적으로 두 가지를 모두 사용하여 가장 잘 맞는 것을 권장합니다.

먼저, 편리한 것이 있으면 자나 줄자를 잡습니다. 다음으로, 손 중 하나를 살펴보면 손바닥을 가로지르는 여러 줄과 주름이 있음을 알 수 있습니다. 손바닥 중앙에는 손의 한쪽에서 다른 쪽까지 수평으로 이어지는 두 개의 크거나 뚜렷한 선이 위쪽과 아래쪽에 하나씩 있는 것을 볼 수 있습니다.

자나 줄자를 잡고 가운데 손가락으로 세로로 정렬하여 자의 아래쪽(손바닥에 닿는 부분)이 손바닥의 아래쪽 수평선과 일치하도록 합니다. 일렬로 정렬되면 약지의 상단까지 측정하십시오.

측정값이 4인치에서 5인치 사이에 있음을 알 수 있습니다.

측정한 것과 가장 가까운 패들 그립 크기로 시작하여 컨티넨탈 그립으로 패들 핸들을 잡습니다.

이 시점에서 중지 끝과 손바닥 사이에 라켓을 잡지 않고 검지 손가락을 집어넣을 수 있어야 합니다. 그것이 맞다면 당신은 마크에 맞을 것입니다.

그러나 이것은 정확한 과학이 아니므로 더 큰 라켓 그립 크기를 잡은 다음 더 작은 그립 크기를 잡고 그립 여부를 감을 잡으십시오. 식별이 옳다고 느낍니다. 대부분의 플레이어는 각 패들을 잡고 있으면 알 수 있습니다. 편안하면서도 안전한 느낌이 들어야 합니다.

일부 플레이어는 크기 사이에 있다고 느낄 수 있습니다. 그게 당신이라면 더 작은 크기로 가십시오. 저렴한 오버 그립의 간단한 추가를 포함하여 완벽한 느낌을 주기 위해 그립을 구축할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 그러나 그립의 크기를 줄이는 것이 더 어렵고 어떤 경우에는 불가능합니다.

또한 많은 플레이어는 플레이할 때마다 새로운 오버그립을 사용하여 손에 좋은 끈적한 느낌을 유지하기를 원합니다. 그것이 당신이고 당신이 더 큰 크기에 대한 울타리에 있다면 확실히 더 작게 가십시오. 오버그립은 일반적으로 그립에 약 1/16인치를 추가하므로 조금 더 작게 가더라도 너무 부피가 커지지 않고 오버그립을 자유롭게 추가할 수 있습니다.